Q.70
朝、すっきり起きられません。
合格睡眠
江戸川大学睡眠研究所／編
福田一彦／[ほか]著
浅岡章一／[ほか]著
山本隆一郎／[ほか]著
学研プラス
2020.10
寝ても寝ても眠いときもあれば、つい夜ふかしをしてしまうこともありますよね。
でも、睡眠のリズムは一度くずしてしまうとなかなかとり戻しにくいもの。
夏休みでもいつもと変わらない、規則正しい生活を心がけましょうね！
バックナンバー
- 2024年1月 家族の仲が悪くて辛いです。
- 2023年11月 語彙力（ごいりょく）がほしい！
- 2023年9月 勉強をがんばりたいとは思っているけれど…。
- 2023年7月 絵を描くのは好きだけど上手くなれなくて悩んでいます。
- 2023年5月 どこかに出かけたいけど、楽しいところありませんか？
- 2023年3月 春、新しい出会いが楽しみだけど友達できるかな。
- 2023年2月 習い事をしてみたい！
- 2023年1月 新年、心機一転を図りたい！
- 2022年12月 寒い冬を楽しむにはどうしよう？
- 2022年11月 楽しい遊びがしたい！
- 2022年10月 歴史の暗記が苦手です。
- 2022年9月 お小遣いを使いすぎて怒られてしまいます。
- 2022年8月 親とケンカばかりしてしまいます。
- 2022年7月 夏休みの読書感想文の宿題が憂うつです。
- 2022年6月 アルバイトをしてみたいけど、初めてだから不安です。
- 2022年5月 まとまりがない部員たちにモヤモヤします。
- 2022年4月 かんたんに楽しく「推し活」したい！
- 2022年3月 やる気が起きません…。
- 2022年2月 歌がうまくなりたい！
- 2022年1月 今年は部活をがんばりたい！
- 2021年12月 大そうじをしなさいって言われるけれど、全く片付けが進みません。
- 2021年11月 自分に向いている仕事について考えても、全然ピンときません。
- 2021年10月 読書の秋。今年こそいろんな本を読みたいんだけど、どうやって本を探せばいい？
- 2021年9月 英語を話せるようになりたい！
- 2021年8月 朝、すっきり起きられません。
- 2021年7月 文系だし理系科目なんて勉強したくないんだけど…
- 2021年6月 お弁当を自分で作ってみようかな…
- 2021年5月 通学の道中が不安なんです…
- 2021年4月 思いっきり体を動かしたい！
- 2021年3月 自分を他人とつい比べてしまって、疲れます。
- 2021年2月 猫を飼いたいけどちゃんと飼えるか不安です。
- 2021年1月 新しい年。何かひとつ、学ぶとしたら？
- 2020年12月 年賀状をきちんと出してみたいけれど…。
- 2020年11月 勉強ってどうしたらうまくできるんだろう。
- 2020年10月 きちんとした言葉遣いができるようになりたい。
- 2020年9月 寝つきが悪くて困っています。
- 2020年8月 おうち時間を楽しみたい！
- 2020年7月 暑くて夏を乗り切れそうにありません。
- 2020年6月 家族以外と会うこともなくて、毎日家で悶々としています。
- 2020年5月 マスクを手作り、と言われても、
- 2020年4月 SNSの情報、どれが本当かわからない！
- 2020年3月 将来やりたい仕事がうまく見つけられない…。
- 2020年2月 歴史の授業の内容が覚えきれない！面白く覚えたい！
- 2020年1月 宝石のカラットて何？
- 2019年12月 お菓子の箱でいろんなものを作りたい！
- 2019年11月 人には血液型があるけれど、動物にもあるの？
- 2019年10月 裁判ってどういうルールがあるの？わかりやすく教えて！
- 2019年9月 宇宙人て本当にいるの？
- 2019年8月 お祭りに行くのに自分で浴衣が着られない！
- 2019年7月 数学が得意じゃないし、好きになれない…。
- 2019年6月 お店のような商品の紹介文を作ることになりました。
- 2019年5月 災害の備えって、なにすればいいの？
- 2019年4月 大事な人の誕生日、なにでお祝いしよう？
- 2019年3月 進路とか将来とか考えないといけないのは分かっているけど…。
- 2019年2月 毎日がつまらないです。
- 2018年12月 悩みがありません。悩んだ方がいいのかな。
- 2018年11月 ほしいものがいっぱいあるけど、お金がありません。
- 2018年10月 運動が苦手です。
- 2018年9月 この夏の異常気象…天気はいったいどうなってるの？
- 2018年8月 夏といえばお祭り。お祭りといえば盆踊り。でも、盆踊りのことよく知らないんだよね。
- 2018年7月 「名作を読みなさい」って言われるけど、読んだら眠くなります。
- 2018年6月 週末のおでかけ、マンネリでつまらない！
- 2018年5月 きれいな字が書けるようになりたい。
- 2018年4月 英語が苦手です。
- 2018年3月 ずっと気になってることがあるんですが、
- 2018年2月 部屋がいつもぐちゃぐちゃで、全然くつろげません。
- 2018年1月 悩みがいっぱいあって、どうしたらいいかわかりません。
- 2017年12月 甘いものが好きすぎて困ってます。
- 2017年11月 やせたいです。いいダイエットありませんか？
- 2017年10月 言いたいことを、うまく人に伝えられません。
- 2017年9月 親が口うるさくて嫌になります。
- 2017年8月 地図を見てもよくわからなくて、しょっちゅう道に迷います。
- 2017年7月 よく傘をなくすから、ついビニール傘を買っちゃう。
- 2017年6月 毎日同じことの繰り返しで退屈です。
- 2017年5月 スマホ落として壊した…。
- 2017年4月 優柔不断な自分を変えたい。
- 2017年3月 なりたいものも、したいこともわからない。
- 2017年2月 勉強しなきゃいけないんだけど、集中力が続きません…。
- 2017年1月 有名人になりたいです。
- 2016年12月 最近うまくいかないこと、多いです。
- 2016年11月 イヤホンのコードが、すぐからまって困る！
- 2016年10月 みんなで遊ぶのに、あんまりお金をかけずに楽しめるところってないですか？
- 2016年9月 イラストが上手な友達がうらやましい。
- 2016年8月 親戚の家に遊びに行くときちゃんとできるか心配です。
- 2016年7月 本を読んだ方がいいって言われるけど、
- 2016年6月 特になにかあったわけじゃないけど、
- 2016年5月 母の日になにかプレゼントしたいです。
- 2016年4月 新学期！
- 2016年3月 外国からの留学生に日本文学の魅力を伝えたいんだけど、
- 2016年2月 彼の心をつかみたい！
- 2016年1月 初夢を見ました！
- 2015年12月 私の部屋散らかりすぎ……。
- 2015年11月 学校がつまらない……。
- 2015年10月 最近、自分で自分が何をしたいのかわからない……。
