悩みにPON!

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悩みにPON!

Q.27
甘いものが好きすぎて困ってます。

ぼくのからだによいおやつ

ぼくのからだによいおやつ

ぼく/著

株式会社KADOKAWA

2017.5

甘いもの…おいしいですよね。食べ過ぎると太るし、お金もかかるんだけどやめられない気持ち、よくわかる。
やめなきゃって思ってストレスをためるより、食べるものや量を調節するほうが無理がないかもしれません。
市販のお菓子をやめて、自分で作ってみるのもひとつの手。
家にあるもので簡単にブラウニーとかマフィンがつくれたら、節約にもなるし体にもいいし、満足度高いかも☆

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