Q.27甘いものが好きすぎて困ってます。
ぼくのからだによいおやつ
ぼく/著
株式会社KADOKAWA
2017.5
甘いもの…おいしいですよね。食べ過ぎると太るし、お金もかかるんだけどやめられない気持ち、よくわかる。やめなきゃって思ってストレスをためるより、食べるものや量を調節するほうが無理がないかもしれません。市販のお菓子をやめて、自分で作ってみるのもひとつの手。家にあるもので簡単にブラウニーとかマフィンがつくれたら、節約にもなるし体にもいいし、満足度高いかも☆