お口とカラダの元気を引き出すトレーニング　

　~ねりま　お口すっきり体操講習会~　

顔や口の体操・音楽に合わせた上半身や足の体操を行います。

また、練馬区北保健相談所の歯科衛生士による

健康長寿のためのお口ケアのポイントもお話しします。

マスクをつけながらでも無理なくできる体操で、いつまでも健康な毎日を目指しましょう!

日時　9月30日(水曜)

　　　午後2時～4時　開場は1時45分

講師　原眞奈美 先生　(健康運動指導士)

会場　平和台図書館　3階　会議室

定員　15名

申込　カウンターまたは電話にて受付

　　　平和台図書館　電話　03-3931-9581　

★飲み物(フタの閉まるもの)をお持ちください。

★動きやすい服装でお越しください。　※着替える場所はありませんのでご了承ください

〇マスク着用のうえご来場ください

〇発熱や咳などの症状がある場合の参加はお控えください

〇当日は検温を実施させていただきます。当日の体温と健康状態によりましては

　参加を見合わせていただくことがありますので、予めご了承ください。

〇また状況により中止または延期する場合がございます

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