運動器障害のために移動機能の低下をきたした状態(ロコモティブシンドローム)を予防するために神経や筋肉などの働きを整え、健康寿命を伸ばすことを目的としたオリジナル体操「ねりま ゆる×らく体操」を紹介し、練馬区健康推進課健康づくり係からお招きした派遣指導員の指導のもと実施いたしました。指導員の軽快な説明が大変面白く、身体の不調エピソードや筋肉の働きがどこにつながっていくかなど、共感できるお話がたくさんありました。「楽しかった!」「またやって欲しい!」と、皆さま笑顔で帰って行かれたのが印象的でした。

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