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春日町図書館 

2018/06/02
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  ねりま ゆる×らく体操をやってみよう!

   練馬区オリジナルロコモ体操~健康寿命を延ばすために~

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平成30年4月29日(日)、体操の創作者である黒田恵美子氏を講師としてお招きし、無理のない
動作でロコモ予防ができる「ねりま ゆる×らく体操」のポイントを教えていただきました!

現在の姿勢を見直すところからはじめ、それぞれの動作の効果を意識しながら体操に取り組み
ました。講師の明るい掛け声のもと、和やかな雰囲気で体操を楽しんでいただけたようです。

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました!