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平和台図書館 

2018/06/14
『ピラティス教室』 

平成30年5月13日(日)14:00~15:30

講師:今野 絵里子氏
 (FTP Basic Mat Pilates トレーナー、FTP Maternity Pilates トレーナー)


平和台図書館 3階会議室にて開催。17名が参加されました。
身体の内部の筋肉(インナーマッスル)を鍛えるピラティス。
呼吸を意識しながらゆっくりと行う動作ながらも、効かせたい箇所に効いていることがわかるエクササイズでした。
先生が丁寧に説明しながら一人ひとりに目を配り、体に触れて動きを確認してくださったため、体を動かす楽しさ、イベントが終わった後のすがすがしさを感じることができました。
大変好評で、継続したイベントを希望される声も多くいただきました。

講師のコメント、
今回は、平和台図書館にてピラティスをさせて頂きありがとうございました。
また、お忙しい中、たくさんの方々に参加していただいた事、感謝申し上げます。
参加して下さった方全員とコミュニケーションを取りながらイベントができ、私も楽しかったです。
機会がありましたら、是非また皆さんにお会いしたいと思っています。