『いつまでも頭と体をハッピーに!今から始める健康習慣』 

平成29年9月2日(土)14:00~15:30
平和台図書館 3階会議室にて開催。33名が参加しました。自立して生きるための条件“頭と体の健康”について講義していただきました。健康を維持するためには運動、栄養(食事)、文化活動(趣味)をバランスよく行うことが大切であるということです。講師といっしょの体操もあり、質疑応答も活発で、参加者との一体感が生まれ、和やかな雰囲気の中でのイベントとなりました。
講師:飯塚 あい氏(東京都健康長寿医療センター研究所 内科医)
イベント後の講師コメント
「みなさま大変熱心にお聞きくださっただけでなく、一緒にやってみましょうとお伝えした際には真剣に取り組まれ、また時に笑顔をくださりました。会話をしているかのように色々な反応をいただき、楽しい時間を過ごせました。また、みなさまからもたくさん意見や質問が出て、私としても勉強をさせていただきました。少しでもみなさまの健康を維持、向上するきっかけとなれば幸いです。」


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