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南大泉図書館    健康講座「ストレッチ」(9/29)

2018/08/29
     ◎ 健康講座 ◎

ストレッチ


 
健康寿命をのばそう!

健康寿命とは…
元気に自立して過ごせる期間のことです。
いつまでも元気でいたいですね!

ストレッチで血液の流れをよくして、腰痛、肩こり、運動不足も解消!


■講師  宮下恵美子■
文教大学ダンス部コーチ
「宮下恵美子の仮想ダンス
カンパニーアトリエム」主宰
 




〔日時〕   9月29日(土) 10:30~12:00  

〔場所〕   南大泉青少年館レクホール      

〔対象者〕  大人 ※医師に運動をとめられていない方

〔定員〕   20名

ポスターはこちらから!