※貸出・予約状況の確認は上のボタンを押してください。
パスワード新規登録
利用者のページについて
    QRコード®でアクセス
   QRコード®は、
   ㈱デンソーウェーブの登録商標です。

トップページ ≫ 各館の行事案内詳細

南大泉図書館    学びの講座 大人のためのブックトーク 呼吸で元気!正しい呼吸を取り戻そう(5/27)

2018/04/27
学びの講座 大人のためのブックトーク

呼吸で元気!

正しい呼吸を取り戻そう


~腹式呼吸とチェアヨガのすすめ~




日 時: 5月27日(日) 14:00~15:00
場 所: 南大泉青少年館 和室
定 員: 10名(医師に運動を止められていない方)
対象者: 一般(中学生以上)
講 師: ヨガ講師 大塚香奈子
申込方法:南大泉図書館カウンターまたはお電話

03(5387)3600

 
呼吸のこと、もっと知ってみませんか?
   日常生活にマインドフルネスを取り入れる!
   呼吸が整うと体調が改善!
   チェアヨガは、椅子を支えに使うことで、無理なく安全にヨガをすることができます。


ポスターはこちらから!