※貸出・予約状況の確認は上のボタンを押してください。
パスワード新規登録
利用者のページについて
    QRコード®でアクセス
   QRコード®は、
   ㈱デンソーウェーブの登録商標です。

トップページ ≫ 各館の行事案内詳細

稲荷山図書館    【健康講座】大人になってからの運動のはじめかた ~一生歩き続けるためのロコモティブシンドローム対策~(2/18)

2018/01/28
「ロコモティブシンドローム」をご存知ですか?
骨や関節の機能が低下して、介護が必要になってしまうリスクが高い状態を指す言葉です。
「ロコモ」と略されることもあるこの状態は、近年、メタボリックシンドローム以上に問題視されています。

今回の健康講座では、
ロコモについて気になっている、これから運動を始めてみたい、どんな運動をすればいいか知りたい、といった、さまざまな疑問にお答えします。
また、簡単なトレーニングの実演も行います。
ロコモ対策の第一歩を踏み出してみませんか?


【日時】2月18日(日)10:30~12:00
【場所】稲荷山図書館 2階会議室
【講師】森本 浩之氏(パーソナルトレーナー/フィットネスモチベーター)
【対象】一般(中学生以上)
【定員】15名(申込先着順)
【申込方法】1月28日(日)より稲荷山図書館カウンターまたはお電話にて受付します。

お問い合わせ:稲荷山図書館 電話03(3921)4641

ポスターはこちら